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お風呂上がりはのんびりスキンケア。そんな人

お風呂上がりはのんびりスキンケア。そんな人は多いかもしれません。たしかに洗顔料で丁寧に洗ったあととか、お風呂から出たばかりの肌って肌は水を撒いたように潤っているはず。ただ、本人が思っているより急速に乾燥スピードが上がっているんです。ひび割れした地面やパレットの上の絵の具を想像してみてちょうだい。



あれだって元は潤っていたんです。知らずに放置していると、年齢といっしょにシワや乾燥の影響が出てくるのは必至です。わかればもう簡単ですね。



洗顔後はタオルで軽く抑え、すぐに化粧水(保湿効果のあるもの)やライトな乳液などでしっかりと水分を補充しましょう。

吸い込みが良いので、多めにつかうことがコツです。



糖質を摂り過ぎるのはちょっと考えてちょうだい。

砂糖などの糖質は、くすみの原因になります。体内で糖分がタンパク質と反応し、全身で老化を引き起こす糖化産物を生じてしまいます。お肌のコラーゲンが糖と結合することで、黄ぐすみが目立ってきたり、シミやシワ、たるみの悪化を招いたりする結果になりかねません。

ニキビとは皮脂により毛穴が詰まってしまって、その中で炎症を起こしている状態のことをいいます。



乾燥肌だと皮脂が少ないことから毛穴の目詰まりは起こらないように感じますが、実際のところはそうではありません。皮脂の分泌量が、あまりにも少ないと肌は乾燥することを防ぐために皮脂がたくさん分泌されます。

その結果として、毛穴に目詰まりが発生してしまってニキビができるというケースが少なくありません。


ニキビ対処に栄養管理が必須です。


糖質を多分に含んでいる物を取りすぎることはニキビの要因になります。

特にチョコは脂質も糖質も多いため、あまり摂取し過ぎないようにした方が無難です。カカオが多く含まれ糖質の少ない物はお肌にも悪くないのでので、何が何でも食べたい時には成分表を注目しましょう。
スキンケアには保湿を行うことが一番大切です。入浴中には肌から水分がどんどん抜けます。
そういった乾燥を防止するために、化粧水や乳液をつけた後に保湿クリームの使用をお奨めしております。保湿クリームを夜の間に使うと朝まで潤った肌が続き、メイクのノリも良くなります。

乾燥肌には保湿が重要です。
とにかく保湿は外からも内からもしてちょうだい。体の外からという意味は、肌に直接水分補給を行って、保湿をするわけですね。
洗顔するときは低刺激の洗顔料を使うか、何も使用しないでぬるま湯で軽く表皮に付着した汚れを流すようになさってちょうだい。軽く顔を洗った後には、すぐにお肌をケアすることを忘れないでちょうだい。お肌のシミは年齢を重ねていくと、見て見ぬふりはできなくなってきますよね。

 けれど、シミはその形状やどこにできたかによって、様々の種類がありますから、それに対応した薬をドラッグストアで探したり、病院で薬を出して貰うのもいいかもしれません。すべてのシミが薬で治るわけではありませんから、そうしたシミ対策でお悩みの方は、外部刺激による治療法であるレーザー照射も一案として、頭に入れるといいと思っています。



最近、同年代が太ってきているので、そうなる前にダイエット(ファスティング)して、サイズダウンに成功しました。

そんなに急なダイエットではないし、サプリで栄養補給してストレッチも欠かさなかったのに、首や顔の肌がくすんで、夕方にはシワが目立つことも(!)。せっかく痩せたのに、残念です。


どうでしょう。

これってダイエットと関係あるのでしょうか。
お手入れ不足も考えられるので、肌のメンテを念入りに行っていこうと思っています。メイクで年齢を多少誤魔化すことはできるでしょうが、肌は誤魔化しが効かない、と感じています。

わかりやすいのは、目の下でしょう。この部分は細かいシワが出ますし、クマも出て、これがナカナカ消えません。

そんなこんなで年を経るに従い、この部分に悩む人も増えていくようです。


それから、肌のハリ、ツヤが年を取るに従ってちょっとずつ失われると、その分、シワとなって見える形で表に出てきます。顏限定で見ていきますが、どの部位のシワで悩む人が多いのかというと眉間に走る縦線、目の周りの細かいシワや目尻にできる笑いジワ、それからほうれい線、このあたりがメジャーです。
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